Sering terkena sinar matahari bisa membuat rambut jadi kering, rapuh dan kusam.
Berikut makanan yang bisa mengembalikan kemilau rambutmu.
1. Sayuran bervitamin A.
Brokoli, selada, wortel dan paprika merah.
2. Produk rendah lemak.
Susu, yoghurt dan keju lemak rendah.
3. Kedelai.
4. Kangkung.
Juga bisa menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit.
5. Tiram.
Mengurangi kerontokan rambut.