Friday, December 30, 2011

Tanda dan Penanganan Pertama Sakit Bronkitis

Berikut ini tanda-tanda apabila seseorang menderita sakit bronkitis:
1. Batuk.
2. Keluar lendir kental dari batuknya lama-lama cair kemudian menyerupai nanah.
3. Rasa sakit di belakang tulang dada.
4. Kadang terdengar bunyi "grr-grr" ketika bernafas.


Penanganan Pertama Sakit Bronkitis.
Apabila penyakit ini bertambah mendalam, maka si sakit akan menjadi demam dan sesak nafas.
Jika penyakit tersebut timbul karena selesma, maka si sakit harus beristirahat dengan cara berbaring, akan tetapi jangan terus menerus.

Setiap waktu harus diselingi dengan duduk tegak beberapa saat lamanya.
Sedangkan untuk anak kecil, perlu sebentar-sebentar digondong.
Udara yang ada di dalam kamar, sedapat mungkin usahakan agak panas dan lembab.

Dada haruslah dibalut dengan kain basah yang kemudian ditutup rapat dengan kain yang tebal dan kering. Kain pembalutnya boleh juga dioles dengan minyak kelapa dicampur dengan buah pala yang sudah diparut.

Si sakit hendaknya diberi minuman hangat yang banyak agar dia dapat mengeluarkan peluh, misal saja dengan memberi minuman teh atau susu panas.
Sesudah itu, dia harus memakai selimut tebal.
Kalau penderita sukar buang air besar, hendaknya diberi obat kastoroli.

Monday, December 26, 2011

Terkena Bulu Ulat

Apabila kulit terkena bulu ulat pastilah akan terasa gatal.

Tanda-tanda terkena bulu ulat adalah adanya tumpuk-tumpuk merah pada kulit dan rasanya sangat gatal.


Cara Pengobatan terkena Bulu ulat.
Kulit yang gatal tadi digosok dengan abu dapur kering atau dioles dengan minyak kelapa.

Peringatan.
Jangan sekali-kali kulit yang gatal terkena bulu ulat tadi dibasuh dengan air.

Tanda dan Pengobatan Radang Tenggorokan

Tenggorokan merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat berguna. Kalau tenggorokan telah terjadi radang, maka akan sulit kita untuk bisa menelan dan sebagainya.
Kerap kali tanda yang dialami hampir mirip dengan penyakit selesma atau pilek.

Tanda-tanda Sakit Radang Tenggorokan:
  • Rasa sakit waktu menelan.
  • Terasa ada benda yang tersangkut di dalam tenggorokan.
  • Suara parau.
  • Banyak keluar lendir, mula-mula lunak kemudian menjadi padat.
  • Terkadang disertai batuk.


Pengobatan:
1. Berkumur dengan air seduhan daun patikan kerbau.
Leher dibalut dengan kain basah kemudian ditutup dengan kain flanel kering.
Sebaiknya si penderita tinggal di rumah agar tidak terkena angin.

2. Apabila batuk, pakailah ramuan berikut ini.
Bawang merah 5 biji.
Gula 5 sendok makan.
Air 1 gelas.

Cara pembuatan.
Bawang merah diiris-iris lalu direbus dengan gula tersebut dalam air hingga airnya tersisa separo. Kemudian disaring.
Air rebusan tersebut diminum setiap jam 1 sendok makan.

Pantangan.
Si penderita tidak boleh merokok dan tidak boleh mencium bau minyak kayu putih dan yang sejenis dengannya.

Obat Sakit Mimisan

Mimisan adalah keluarnya darah dari hidung si penderita.
Mimisan ini sering kali terjadi pada anak-anak.


Cara Pengobatan.
Bahan:
Daun sirih 3 lembar.

Caranya:
Daun sirih ditumbuk halus lalu dimasukkan ke dalam lubang hidung setelah diberi air sedikit, jangan terlalu dalam memasukkannya.
Kemudian airnya dihirup perlahan-lahan melalui lubang hidung tadi.

Darah yang mengalir dapat dihentikan dengan cara memijit bagian dinding hidung yang lunak, tepat di bawah tulang hidung bagian depan.
Letakkan juga kain penyeka yang sudha dibasahi dengan air es di atas tengkuk si penderita.

Jangan sekali-kali mencoba mengeluarkan darah itu dengan cara mengeluarkannya secara kuat-kuat dari lubang hidung.
Bagi anak-anak yang sering mengeluarkan darah dari hidung, hendaknya diberi minum air seduhan daun gagan setiap hari sampai benar-benar sembuh

Obat Sakit Pilek atau Selesma

Sakit selesma banyak menyerang ketika musim hujan telah tiba. Selain dapat menggunakan obat yang sudah ada di apotik, sakit pilek juga bisa disembuhkan dengan beberapa ramuan dan resep di bawah ini.

Sebelum mengobati, kenali tanda dari penyakit yang dialami agar lebih yakin bahwa penderita memang sakit pilek atau selesma.


Tanda Sakit Pilek:
  • Sukar bernafas.
  • Hidung bagaikan tersumbat.
  • Dari hidung keluar air berlendir daningus.
  • Kerap kali bersin.
  • Kerongkongan terasa kering.
  • Badan agak demam.
  • Kepala pusing.

Pengobatan Sakit Pilek:
1. Dianjurkan agar badan si penderita dapat mengeluarkan keringat yang banyak dengan cara minum ramuan berikut ini.
Resep I.
Bahan:
  • Jahe 1/2 panjang jari.
  • Batang serai sepanjang jari.
  • Buah pala 1/4 buah.
  • Kulit kayu keningar 1/2 panjang jari.
  • Buah cabai 2 buah.
  • Daun jeruk purut 3 lembar.
  • Biji kemukus 5 biji.
  • Gula enau 1 sendok makan.
  • Air 2 botol air mineral.

Cara Penggunaan:
Bahan di atas ditumbuk lalu direbus dengan air hingga mendidih, kemudian disaring.
Air rebusan tersebut diminum 3 kali ketika masih agak panas hingga habis dengan selang waktu 1 jam.

Resep II:
Bahan:
Daun sengitan 1 genggam.
Air 1/2 botol.

Cara penggunaan:
Air direbus hingga mendidih lalu diseduh dengan daun sengitan.
Air seduhan tersebut diminum ketika masih dalam keadaan hangat.
Minum air hangat yang banyak, yang dicampur dengan jeruk nipis.

2. Rendamlah kaki si sakit dalam air hangat yang telah diberi garam kira-kira 1 jam.
Apabila air rendaman itu sudah mulai dingion, maka segera ganti dengan air hangat yang baru.

3. Menghirup bau minyak kayu putih atau minyak terpentin untuk meringankan penderitaan sakit pilek atau selesma ini.

Friday, December 23, 2011

10 Cara Penanganan Saat Anak Demam

Sebagai orang tua pastinya akan segera panik kalau melihat anaknya demam.
Selain mencoba memberikan obat penurun demam, terkadang ada juga yang langsung membawanya ke rumah sakih bahkan ke UGD.

Panik dan khawatir boleh saja, tapi alangkah baiknya mengenali terlebih dahulu suhu tubuh pada anak sebelum dilakukan tindakan lebih lanjut.

Pemahaman yang baik tentang demam anak, akan dapat memberikan penaganan yang tepat saat anak mengalami demam di kemudian hari nanti. Bukan itu saja, penanganan dini perlu dilakukan sebelum membawanya ke dokter akan sangat berpengaruh.


Berikut ini sejumlah saran untuk orang tua saat menghadapi anak yang demam.
1. Tidak terlalu panik.
Demam pada umumnya tidak membahayakan jiwa.

2. Amati perilaku anak.
Bila suhu tubuh tidak terlalu tinggi dan anak masih bisa aktif, riang, mau bermain, maka orang tua tidak perlu cemas.

3. Jangan memberikan obat penurun demam bila demamnya tidak tinggi.

4. Cegahlah kemungkinan dehidrasi dengan memberikan cairan ekstra seperti air, kuah sup, jus buah segar.

5. Pasang kipas angin.
Ini berguna agar ruangan tidak menjadi panas.

6. Kenakan pakaian yang tidak terlalu tebal pada anak.

7. Biarkan anak menyantap makanan yang diinginkan, tetapi hindari makanan yang berlemak.

8. Kompres hangat atau usapkan air hangat di sekujur tubuhnya.
 Bila anak menolak, minta duduk di ember atau bath tube kemudian ajak bermain dengan mainannya.

9. Bila suhu tubuh anak kurang dari 38.3 derajat celcius, tidak perlu diberi obat penurun demam. Beri dia cukup minum.
Namun bila suhunya di atas 38.3 derajat celcius, berilah obat penurun demam dan kompres hangat.
Kompres hangat akan dapat menurunkan suhu anak dalam waktu 30-45 menit.

10. Bila demam anak mencapai lebih dari 40 derajat celcius, maka berilah obat demam, kompres dengan air hangat dan segera hubungi dokter.

Jangan Minum Susu Bersama Makan Daging

Agak sulit juga untuk menentukan judul dalam postingan ini.
Intinya adalah cara Diet Rasulullah SAW, larangan makan ini bersama itu dan cara Hidup Sehat ala Rasulullah SAW.

Mungkin semua sudah pernah membaca, bahwa Rasulullah SAW tidak pernah sakit perut selama hidupnya, karena Beliau sering kali berpuasa dan tidak mencampur makanan yang satu dengan yang lain.


Jangan Minum ini Bersama Itu.
Apa saja makanan yang tidak boleh dicampur atau tidak boleh dimakan secara bersamaan, bisa dilihat di bawah ini.
  • Jangan minum susu bersama makan daging.
  • Jangan makan ayam bersama minum susu.
  • jangan makan ikan bersama telur.
  • Jangan makan ikan bersama daun salad.
  • Jangan minum susu bersama cuka.
  • Jangan makan buah bersama minum susu.

Rasululah SAW, Nabiku dan Nabimu pernah mengingatkan bahwa jangan pernah kita ini makan ikan bersama susu, karena akan cepat mendapat penyakit. Kok bisa, terbukti para ilmuwan menemukan bahwa daging ayam mengadung ion positif, sedangkan susu mengandung ion negatif. Karena ionnya berlawanan, akan terjadi suatu reaksi yang bisa merusak anggota pencernaan.

Amalan untuk Menjaga Kesehatan.
Amalan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah:
1. Mandi sebelum subuh.
Mandi ini dapat dilakukan sekurangnya 1 jam sebelum matahari terbit.
Dari beberapa artikel bahwa dengan mandi pagi sebelum subuh akan mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh

2. Minum segelas air sejuk setiap pagi.
Air sejuk di sini bukan air es, namun air yang didiamkam semalaman.

3. Sujud setelah shalat subuh.
Dapat dilakukan sekurang-kurangnya 1 menit setelah shalat dan doa.
Hal ini bisa menghindari sakit kepala.

Solusi Mencegah Stroke Mata

Setelah sebelumnya posting penyakit kanker tengah makin mengancam, tak bisa disepelekan juga dengan yang namanya SAKIT STROKE.
Dan kali ini lebih khusus, yaitu Stroke Mata.

Gaya hidup yangtak sehat, bisa jadi pemicu bermacam penyakit kronis seperti hipertensi maupun kencing manis, dan akibatnya bisa merusak saraf mata hingga terjadinya stroke mata. Bahkan bisa menyebabkan kebutaan.

Karena itu, hindari gaya hidup tak sehat dan kurangi mengkonsumsi makanan siap saji agar terhindar dari penyakit ini.


Fungsi Mata.
Mata sebagai pusat indera penglihatan tentu sangat penting. Tak bisa dibayangkan bila terjadi masalah dengan mata kita, akan menghambat proses penglihatan. Salah satu gangguan atau penyakit mata adalah stroke mata.

Stroke mata ini bisa merusak bagian mata bahkan dapat emnyebabkan kebutaan.
Stroke mata merupakan penyakit yang diakibatkan adanya penyumbatan suplai darah pada sluran mata karena kekentalan darah.

Pada umumnya, sumbatan ini bersifat mendadak pada pembuluh darah arteri dan vena retina, serta gangguan pada lapisan dalam retina.
Sumbatan ini bisa juga dikarenakan adanya:
  • Fraksi darah yang mengendap.
  • Faktor udara dalam saluran saraf.
  • Obat-obatan yang kental.

Gejala Stroke Mata.
Sumbatan arteri retina terdiri dari:
1. CRAO (Central Retina Arteri Occusion).
Terjadi akibat penyumbatan arteri retina sentralis. Stroke mata yang satu ni dikategorikan berbahaya karena jika tidak segera dilakukan penanganan, bisa menyebabkan kebutaan.

Gejalanya adalah:
Mata mendadak gelap secara keseluruhan.

2. BRAO (Branch Retinal Arteri Occusion).
Penyumbatan di arteri cabang. Stroke ini menyerang pada beberapa bagian cabang retina mata, sehingga penderita biasanya akan merasakan gelap di sebagian mata saja.
Misalnya pada sisi penglihatan ke samping kanan saja.

Sumbatan arteri retina termasuk dalam kasus gawat darurat.
Dalam 100 menit sejak sumbatan mendadak, harus segera dibawa ke dokter agar terhindar dari kebutaan.


Faktor Penyebab Stroke Mata.
Ada beberapa faktor penyebab stroke mata, diantaranya karena serangan penyakit:
  • Darah tinggi.
  • Kencing manis.
  • Kolesterol tinggi.
  • Kelainan darah.
  • Penyakit Halogen.
Sementara penyebab dari faktor lain adalah:
  • Merokok.
  • Obesitas (kegemukan).
  • Kurang olahraga.

Pencegahan.
Untuk mencegahnya, diperlukan pengendalian pada faktor penyebab di atas sebaik mungkin, diantaranya adalah:
  • Menerapkan gaya hidup sehat.
  • Pola hidup sehat.
  • Berhenti Merokok.
  • Tidur yang cukup.
  • Makan teratur dan tidak berlebihan.
  • Jauhi makanan siap saji atau fast food.
Pemeriksaan kesehatan mata harus secara teratur (medical Check up), terutama bila telah berusia 40 tahun, karena pada usia tersebut penyakit stroke mata ini sangat rawan terjadi.

Benarkah Polip Penyebab Kanker Rahim

Kalau sudah bicara kanker, rasanya takut sekali mendengarnya. Karena kanker sendiri belum jelas penyebabnya, yang ada hanya dugaan yang dominan berpengaruh saja.

Kanker rahim sangat berbahaya bagi kelangsungan nyawa sekaligus ke depan dalam memperoleh keturunan bagi wanita. Jadi harus selalu diwaspadai.
Nah kali ini benarkah seseorang yang menderita polip akan menyebabkan kaker rahim.


Polip
Sudah tahu kan yang namanya polip.
Polip adalah pertumbuhan abnormal pembuluh darah di permukaan selaput lendir.
Polip ini bisa tumbuh di selaput lendir hidung, usus, lapisan rahin, mulut rahim dan sebagainya.

Penyebab Tumbuhnya Polip.
Penyebab tumbuhnya polip ini masih belum jelas. Pada polip endometrium (lapisan rahim) diduga disebabkan karena pengaruh hormon estrogen.
Polipmulut rahim diduga disebabkan karena pengaruh hormon estrogen dan infeksi.

Polip endometrium maupun polip mulut rahim bisa tumbuh tunggal atau banyak, bisa bertangkai pendek atau panjang, bahkan bisa sampai keluar lewat mulut rahim ke vagina.

Polip endometrium terkadang memberikan keluhan.
kalau pun ada keluhan, biasanya adalah bisa berupa menstruasi tidak teratur, pendarahan diantara 2 siklus haid, pendarahan atau bercak pasca menopause dan pendarahan atau bercak pasca senggama atau rasa sakit saat haid.

Pengobatan Polip Endometrium.
Dapat dilakukan dengan Kuretase dan operasi pengangkatan rahim.
Setelah dikuret, jaringan polip diperiksa selnya dengan pemeriksaan patologi anatomi untuk menentukan ganas tidaknya.

Bila dari hasil pemeriksaan patologi anatomi pada jaringan polip tidak ditemukan sel kanker, maka pengonbatan selesai.
tetapi kalau dari hasil pemeriksaan ditemukan sel kanker, maka akan dilanjutkan dengan opersai pengangkatan kandungan.

Polip endometrium kebanyakan jinak.
Polip endometrium bisa menyebabkan gangguan implantasi bakal janin sehingga menyebabkan keguguran.

Wednesday, December 21, 2011

Benarkah Kehujanan Membuat Anak Sakit

Lagi musim hujan, banyak orang yang bekerja di lapangan kehujanan dalam menjalankan aktivitasnya. Termasuk juga anak-anak yang terkdang pulang sekolah juga kehujanan bahkan mereka sangat senang dan akhirnya hujan-hujan.

Melihat hal itu, sebagai orang tua pasti terlihat akan cemas mengenai kesehatan anaknya setelah hujan reda.
Tapi apakah benar ya hujan-hujan bisa membuat anak jatuh sakit.


Apa yang terjadi saat anak kehujanan.
Mereka pasti kedinginan karena tubuhnya basah kuyup oleh air hujan. Saat kedinginan, tubuh dipaksa mengeluarkan energi secara berlebihan. Jika daya tahantubuh anak saat itu sedang lemah, tubuh tidak dapat mengimbangi adanya perubahan suhu tubuh yang terlalu drastis.

Akibatnya, daya tubuh semakin menurun dan kesehatannya pun terganggu. Penyakit yang muncul dapat bermacam-maca, seperti:
  1. Influenza.
  2. Batuk.
  3. Demam.
  4. Diare.
  5. Gatal-gatal dan lain-lain.

Akan tetapi, sakit yang diderita anak pada umumnya tidak terlalu parah. Bahkan dapat sembuh hanya dengan semangkuk sup panas dan baluran minyak kayu putih ke seluruh badannya.

Jadi, sebenarnya kehujanan tidak akan menimbulkan masalah kesehatan pada anak bila daya tahan tubuh mereka cukup baik. Oleh karena itu, sebaiknya orang tua tidak perlu protektif.

Biarkan sesekali anak kehujanan.
Hal ini baik agar tubuh anak membangun daya tahan terhadap hujan dan suu dingin. Namun, sebelumnya pastikan anak-anak benar-benar dalam kondisi fit dengan cara rutin mengkonsumsi multivitamin untuk anak.

Yang perlu diperhatikan adalah sebagai orang tua perlu berhati-hati pada anak asma dan anak yang alergi. Kehujanan bisa memicu kambuhnya asma dan serangan alergi, berupa:
  1. Gatal-gatal.
  2. Batuk.
  3. Bersin-bersin.
Begitu pula pada anak-anak yang mengidap penyakit kronis.

Camilan untuk Penderita Diabetes

Bagi yang menderita penyakit diabetes, bukan berarti tidak bisa ngemil dengan sajian yang lezat-lezat. Asalkan takaran yang dipakai tepat, maka sajian lezat pun dapt aman disantap.

Ada beberapa camilan yang dibuat khusus untuk penderita diabetes, diantaranya adalah Lumpur Hijau yang berbahan tepung terigu, telur, santan dan daun suji serta garam secukupnya.

Ada lagi makanan yang pas untuk porsi diabetes yaitu ikan kakap.
Namun yang tak kalah lezat adalah jus Tomat dan Jambu biji Merah atau disingkat JUS TOMBU.

Menu JUS TOMBU adalah berbahan:
100 gram tomat.
100 gram jambu biji merah.
100 cc air putih.

Cara membuat:
1. Cuci jambu merah dan tomat.
2. Potonglah tomat dan jambu biji merah tersebut menjadi beberapa bagian.
3. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan air 100 cc.
4. Blender hingga buah tomat dan Jambu tadi halus.
5. Tuangkan ke dalam gelas dan siap diminum.

Kandungan gizi jus tomat dan jambu biji tersebut adalah:
1. Energi: 69 kalori.
2. Protein: 1.9 gram.
3. Lemak: 0.6 gram.
4. Karbohidrat: 16.4 gram.

Untuk sajian lain seperti lumpur hijau dan ikan kakap dengan bumbu acar bisa ditanyakan kepada ahlinya. Tentunya selain menanyakan cara membuatnya juga tanyakan kandungan bahan dan kandungan khasiat yang akan diperoleh.

Tuesday, December 20, 2011

Cara Penularan AIDS yang Benar

Setelah membaca beberapa artikel yang ada di internet, ternyata hanya ada 3 macam jalur cara AIDS ini menular ke manusia lainnya.
Sangat ironis memang, sebagian besar orang yang menderita AIDS dikucilkan bahkan mereka dianggap layaknya sampah saja.

Semua orang bisa saja tertular penyakit AIDS ini, tak peduli kaya, miskin, tua muda, dewasa atau anak-anak. Yang terpenting adalah kita harus pemahaman cara penularan, penyebab menularnya agar terhindar dari penyakit ini.

Bagi mereka yang menderita, tetap juga manusia, untuk itu harus diperlakukan layaknya manusia dan jangan dikucilkan.

Cara Penularan Aids adalah:
1. Hubungan Seksual Tidak Aman.
Penularan terjadi saat tubuh yang sehat berkontak langsung dengan lendir atau darah dari orang yang terinfeksi virus HIV.

2. Penggunaan Jarum Suntik Bersama-sama.
Penularan HIV terjadi melalui darah yang terkontaminasi berbagai jarum suntik dan peralatan lain yang biasa dipakai untukpesta narkoba.

3. Kontak Darah.
Darah si penderita menular apabila terkena luka yang terbuka pada orang yang sehat.

Agar tidak Tertular Aids.
1. Hindari kontak seksual dengan penderita.
Ingat, partikel HIV tetap hidup dalam darah, air mani dan cairan vagina yang terinfeksi.
2. Tidak berbagi jarum suntik atau peralatan lain.
Gunakan jarum suntik hanya sekali pakai saja setelah itu buang segera bekasnya setelah digunakan.
3. Kala mengobati luka badan dari penderita, hait-hati.
Jangan sampai darah mereka kontak dengan luka atau area terbuka di tubuh kita, selain area mata dan lulut.
Jika perlu, pakailah sarung tangan dan kacamata.

Kalau kita perhatikan data di atas, virus HIV ini menularnya lewat darah dan lendir daerah intim. Selain itu, tidak perlu dikhawatirkan.

Monday, December 19, 2011

Manfaat Totok Wajah bagi Wanita

Banyak cara dilakukan agar cewek bisa tampil selalu cantik dalam setiap kondisi. Salah satunya adalah dengan totok wajah.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, totok wajah ini bisa dilakukan secara rutin bagi yang menginginkan wajah kinclong.
Totok wajah juga dapat membuat wajah lebih rilek serta memancarkan pesona cantik bagi wanita.

Manfaat TOTOK Wajah adalah:
  1. Membentuk kontur wajah. 
  2. Mengecilkan pipi yang besar.
  3. Memancungkan hidung.
  4. Memutihkan kulit.
  5. Mencerahkan kulit.
  6. Menghaluskan kulit.
  7. Mengecilkan pori-pori.
  8. Mengencangkan kulit.
  9. Mengenyalkan kulit.
  10. Menyamarkan flek.
  11. Awet Muda.
Totok wajah bisa dilakukan sebaiknya saat usia menginjak 17 tahun ke atas.
Sebaiknya dilakukan oleh yang ahli dan berpengalaman di bidangnya.

4 Makanan Penyebab Kanker

Adakah makanan yang bisa menyebabkan kanker, jawabnya belum pernah ada kecuali cuma dugaan saja. Termasuk 4 makanan berikut ini yang bisa memicu penyakit kanker.

Makanan Pemicu Kanker.
1. Sate.
Yang dimaksud adalah mengenai cara memasaknya. Memasak yang kurang tepat bisa jadi pemicu kanker. Bila kita membakar daging (sate) di atas api dengan suu tinggi, maka akan terbentuk senayawa HCA atau Amina Heterosiklis.

HCA ini merupakan reaksi protein hewani selama proses memasak dan diduga sebagai radikal bebas yang dapat mencetuskan sakit kanker.

Cara aman mengkonsumsi daging ya dimasak, dikukus, direbus secara perlahan agar tidak menghasilkan HCA.

2. Teh Celup.
Yang dimaksud bukan tehnya, namun pembungkus teh celup tersebut yang biasanya terbuat dari bahan yang mengandung klorin.

Klorin adalah suatu zat kimia yang biasa digunakan pada industri kertas sebagai pemutih dan disinfektan kertas. Nah, klorin yang terdapat dalam pembugkus teh celup tadi larut dan jumlahnya besar, kemungkinan bisa memicu kanker.

Cara amannya adalah dengan mencelupkan teh celup tidak lebih dari 3 menit kemudian diambil dari gelasnya.

3. Makanan yang Diawetkan.
Diduga, sodium nitrat akan terdapat dalam semua makanan yang mengandung pengawet yang berperan membentuk komponen N-Nitroso semacam zat karsinogenik.

4. Pemanis Buatan atau Aspartame.
Aspartame merupakan suatu pemanis buatan rendah kalori yang biasa digunakan sebagai pengganti gula untuk penderita diabetes,sebagai pemanis pada berbagai makanan dalam kemasan.

Cara aman ya pilih saja pemanis buatan yang sudah diapprove oleh pemerintah.

Cara Mencegah Kanker.
Selain hati-hati terhadap makanan yang akan dikonsumsi (selektif), cara terbaik lain adalah:
1. Menjaga pola hidup sehat dan seimbang.
2. Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan alkohol.
3. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berpengawet.
4. Mengkonsumsi sayuran hijau.
5. Mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin A, Beta Karoten, C dan vitamin E.

Saturday, December 17, 2011

Buah Tin bisa untuk Obat Anemia

Buah Tin kaya akan zat besi yang sangat diperlukan untuk membentuk hemoglobin dalam darah. Karena itu, buah tin sangat bermanfaat untuk penderita Anemia atau orang yang kekurangan darah.

Kandungan buah tin:
1. Zat besi.
2. Sodium.
3.Potassium.
4. Vitamin A, B, C dan K.

Selain itu, buah tin juga sangat bermafaat untuk proses pembekuan darah dan menghentikan pendarahan.

Dalam kondisi masih segar ataupun sudah kering, buah tin bisa dikonsumsi sebagai zat makanan pemberi nutrisi, pencuci perut dan pereda sakit.

Banyak sekali manfaat buah tin ini.
Buah yang kata Rasulullah SAW diturunkan dari surga ini patut dikonsumsi sehari-hari karena khasiatnya yang baik untuk kesehatan.

Efek Mengkonsumsi Jamu Pegal Linu Berlebih

Berkali-kali dalam blog obat sakit ini disinggung tentang mengkonsumsi sesuatu secara berlebih. Kalau terlelu berlebih, maka bisa memberi efek ke tubuh kita.
Begitu juga dengan minum jamu pegal linu yang berlebihan.

Penyakit yang bisa bersarang adalah penyakit nyeri ulu hati.
Pada jamu pegal linu, biasanya terdapat banyak kandungan, dan salah satunya adalah obat rematik nonsteroid.

Kandungan dan campuran di dalam jamu tersebut yang bisa menyebabkan penyakit Refluks Gastroesofagus yang merupakan penyebab sakit nyeri pada ulu hati.

Mencegah Penyakit Ulu Hati

Lebih mencegah daripada mengobati seputar asam lambung ini, sakit nyeri ulu hati.
Waspadai gejala yang mnyertainya dan jangan pernah menyepelekan nyeri ulu hati.

Untuk mencegah penyakit ulu hati, maka yang perlu diperhatikan adalah dengan memodifikasi gaya hidup, seperti:
1. Jangan makan ketika akan tidur.
2. Pilih bantal yang tinggi agar asam lambung tidak naik.
3. Hindari pola makan tak sehat.
4. Kurangi konsumsi lemak.
5. Menjaga berat badan agar tetap proporsional.
6. Hindari pemakaian busana yang ketat.

Kalau asam lambung meningkat dan di dalam perut tak ada makanan, dapat melukai usus.

Penyebab Nyeri Ulu Hati

Nyeri pada ulu hati tidak boleh disepelekan, karena bisa jadi merupakan tanda awal gejala Dyspepsia, luka di lambung, luka di usus atau bisa jadi tanda awal penyakit jantung.

Nyeri pada ulu hati membuat keadaan menjadi tidak nyaman, belum lagi merupakan tanda atau gejala dari berbagai penyakit.

Penyebab nyeri ulu hati adalah:
1. Dispepsia.
Yaitu pengeluaran asam lambung yang berlebih, pertahanan dinding lambung lemah, gangguan saluran pencernaan dan stres psikologis.

Gejala yang dirasakan adalah:
Kembung.
Mual.
Perut terasa sebah.

Faktor terbanyak dari dispepsia adalah faktor psikologis dan konflik batin.
Dispepsia ini juga kerap kali dialami oleh mereka yang masih berusia muda.

2. GERD.
Singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease atau yang lebih dikenal dengan nama penyakit Refluks Gastroesofagus.
Penyakit ini terjadi ketika asam lambung naik sampai ke bagian mulut hingga mulut terasa pahit.

Gejala yang akan dialami adalah:
Nyeri di ulu hati.
Dada terasa sakit.
Dada seperti dicengkeram oelh sesuatu.

Wednesday, December 14, 2011

Dalil Khasiat Buah Tin

Kalau dilihat dari buahnya, Tin ini sepintas mirip dengan buah delima atau gabungan delima dan buah pear.
Keistimewaan dari buah Tin ini disebutkan dalam Al Qur'an Surat At-Tin ayat 1.
Buah Tin adalah salah satu buah yang baik, dan Rasululah SAW menganjurkan untuk memakan buah ini.



Allah SWT berfirman,
وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ

Artinya:
"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun."

Nama At-Tin disebut dalam Al Qur'an hanya sekali saja, mungkin karena tempat tumbuhnya pohon Tin ini adalah di daerah subur, bukan di padang pasir sehingga sedikit yang menyebutkan hal ini.

Namun, dalam ayat tersebut, Allah SWT telah bersumpah bahwa Demi Buah Tin. Bisa diartikan bahwa Allah SWT besumpah bahwa buah ini kaya manfaat untuk kesehatan manusia.


Sedangkan dari hadits, bisa dilihat dari riwayat Ibnu Abu Darda.
Abu Darda berkata,
"Aku memberi hadiah kepada Nabi SAW sepiring buah Tin, lalu beliau berkata,
Makanlah olehmu."

Maka Abu Darda pun ikut memakannya bersama beliau dan selanjutnya Rasulullah SAW bersabda,
"Seandainya boleh aku katakan, sesungguhnya buah yang diturunkan dari surga adalah ini karena buah-buahan surga itu tidak berbiji. Maka, makanlah kalian darinya. Sesungguhnya buah Tin itu bisa memotong wasir dan bermanfaat untuk mengatasi penyakit encok (pegal-pegal kaki dan persendian)."

Jadi khasiat Buah Tin yang utama adalah:
1. Obat Sakit Wasir.
2. Obat Sakit Pegal Linu.


Khasiat utama ini sudah pernah disebutkan meski ilmu kedokteran belum maju, penelitian waktu itu juga belum berkembang seperti sekarang. Selain khasiat utama pasti ada khasiat lain dari buah Tin ini dilihat dari kandungan zat yang dimiliki.

Tak diragukan lagi, buah tin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, kalau tidak, mengapa Tuhan Yang Maha Esa bersumpah atas nama buah itu serta Rasul-Nya sangat menganjurkan memakan buah Tin ini.

Tuesday, December 13, 2011

Tanda Sakit Asma

Tanda asma atau lebih dikenal dengan nama simptom asma ada yang biasa dan darurat.
Hampir kayak namaku saja nama simptom ini.

Langsung saja, ini tandanya.
Tanda sakit asma secara umum:
  1. Sulit bernafas.
  2. Nafas cepat.
  3. Nafas pendek meski saat beristirahat.
  4. Sesak nafas.
  5. Batuk.
  6. Batuk terus-menerus di malam hari.


Untuk tanda sakit asma yang sudah darurat adalah:
  1. Sulit bernafas.
  2. Bibir dan wajah terlihat menjadi biru.
  3. Rasa cemas karena nafas pendek.
  4. Denyut jantung yang cepat.
  5. Berkeringat.
  6. Penurunan tingkat kesadaran.

Sedangkan untuk penanganan asma secara ringkas adalah sebagai berikut:
  1. Menghindari pemicu asma seperti merokok dan sebagainya.
  2. Memonitor simptom.
  3. Menjalani pengobatan secara rutin.

Itulah beberapa tanda dan gelaja penyakit asma.
Lebih baik menghindari pemicunya daripada mengobati akan lebih baik.

Klasifikasi dan Kategori Demam

Perubahan cuaca biasanya berdampak pula untuk kesehatan manusia.
Akibat cuaca di Indonesia yang saat ini sangat sulit diprediksi, dimana terkadang pada siang hari cuaca begitu terik, namun tiba-tiba saja beberapa jam setelahnya hujan turun dengan derasnya.
Musim Pancaroba.
Cuaca berubah seketika menjadi hujan, lembab atau dingin.
Perubahan cuaca yang ekstrim ini sering disebut dengan MUSIM PANCAROBA. Dalam kondisi yang demikian, kondisi yang tidak menentu, tubuh kita rentan terhadap penyakit, yang biasanya diawali dengan demam dan sakit kepala serta nyeri pada bagian tubuh tertentu.

Peluang untuk menjadi sakit makin besar bila kita mengalami stres, akibat pekerjaan tinggi, akibat kemacetan di jalan dan lain sebagainya. Bila seseorang sakit, biasanya akan disertai demam, nyeri atau sakit kepala.

Demam sendiri dapat dikategorikan dalam beberapa klasifikasi:
1. Demam Remiten atau Demam Tifoid.
Yaitu naik turun suhu rentang 1 derajat celcius, akan tetapi penurunannya tidak pernah mencapai suhu normal.
2. Demam Intermen atau Demam Malaria.
Yaitu naik turun suhu, bisa mencapai batas normal.
3. Demam Kontinyu atau Demam Pneumonia.
Yaitu demam yang terjadi terus menerus dan disebabkan oleh infeksi bakteri.
4. Demam Bifasik atau Demam Berdarah.
Yaitu demam dengan bentuk pelana kuda.
5. Demam Pel-Ebstein atau Penyakit Hodgkin.
Yaitu demam lama 1 minggu diselingi dengan periode tidak demam dengan jumlah ahri yang sama, dan siklus berulang.

Saat ini banyak beredar obat sakit demam dan sakit kepala, namun harusnya kita jeli dalam memilihnya.
Pilih saja obat demam dan sakit kepala yang mengandung Paracetamol, karena paracetamol ini sudah diapprove oleh pemerintah Indonesia sebagai obat yang aman untuk dikonsumsi. Terutama bagi anak-anak, tidak menimbulkan iritasi pada lambung. Sesuaikan dosis menurut petunjuk dokter.

Dosis paracetamol yang diberikan pada umumnya untuk dewasa 500mg/tablet dan 120mg/5mg bentuk sirup untuk anak-anak. Namun relatif juga sih, tergantung dokter yang memberikan.

Sunday, December 11, 2011

4 Manfaat Cokelat

Makanan akan kaya manfaat bila dikonsumsi secara tidak berlebihan, begitu juga dengan yang namanya coklat.

Bayangkan saja kalau kita mengkonsumsi makanan berlebih, misal saja nasi, maka perut akan terasa penuh setelah makan, bahkan terkadang disertai dengan muntah.

Coklat banyak mengandung antioksidan sehingga mampu menangkal beberapa jenis penyakit asal tidak dikonsumsi berlebih, karena coklat termasuk salah satu jenis makanan yang yang tinggi kalori.

4 Manfaat Cokelat bagi Kesehatan:
1. Mengenyangkan.
2. Meningkatkan suasana hati jadi senang.
Adanya kandungan phendthylamine dalam coklat.
3. Membantu lebih rileks.
Mengandung anandamide yang mengaktifkan reseptor otak.
4. Membuat awet muda.

Penyebab Asma pada Anak

Penyakit asma memang sangat tidak disukai oleh banyak orang termasuk anak-anak juga.
Asma ini merupakan penyakit pada daerah sitem pernafasan yang menyebabkan pembengkakan dan penyempitan jalan pernafasan.
Kalau pada anak biasanya umur 5-14 tahun.

Tujuan mengetahui penyebab penyakit sangat penting, karena dari sini seseorang akan bisa menanggulangi, mengontrol, memonitor dan sebagainya agar penyakit asma tidak merajalela, bisa memberikan obat yang pas untuk penyakitnya, termasuk sakit asma pada anak ini.

Faktor lingkungan dan polusi bukan satu-satunya penyebab asma ini. Namun masih ada penyebab lain antara lain adalah:
  1. Penyakit Flu.
  2. Penyakit yang disebabkan oleh virus.
  3. Latihan olahraga yang terlalu berat.
  4. Makanan.
  5. Debu.
  6. Hewan seperti kucing, kecoak, anjing.
  7. Jamur pada tembok.
  8. Bau cat tembok yang terlalu menyengat.
  9. Parfum yang terlalu menyengat.
  10. Asap rokok.
dan lain sebagainya.

Penyebab terbesar adalah debu.
Sedapat mungkin rumah harus dibersihkan agar debu bisa menjauh.

Penyaki asma saat ini belum dapat disembuhkan meskipun sudah dikontrol.
Ingatlah bahwa dengan mengetahui penyebabnya, asma dapat dijauhkan.

Friday, December 9, 2011

Penyebab Kaki Terasa Dingin

Kaki memang memiliki banyak fungsi.
Saat cuaca sedang panas, wajar saja bila kaki ikutan menjadi panas karena hawa sekitar. Namun yang harus menjadi perhatian adalah kalau cuaca sedang panas-panasnya kok kaki masih saja dingin.


Ada banyak penyebab kaki terasa dingin diantaranya adalah:
1. Aliran darah sekitarnya buruk.
2. Kebiasaan merokok.
3. Memiliki penyakit tekanan darah tinggi.
4. Memilikipenyakit jantung.
5. Kerusakan saraf akibat penyakit diabetes.
6. Hipotiroid.
6. Anemia.

Sebaiknya segera lakukan tindakan apabila kaki terasa dingin terus-menerus, kalau perlu pergi ke dokter untuk dicari penyebabnya utamanya dan pengobatannya.

Wednesday, December 7, 2011

Penyakit Nyeri Saraf Trigeminal Neuralgia

Nyeri Saraf ini sering disebut trigeminal neuralgia, yaitu nyeri yang terjadi di daerah nervus (saraf) trigeminus.
Disebut trigeminus karena ada 3 cabang, yaitu:
1. Cabang ophthalmic.
Yang berfungsi untuk melayani daerah mata dan dahi.
2. Cabang maxillary.
Melayani daerah pipi, rahang atas dan gigi atas.
3. Cabang mandibular.
Melayani daerah rahang bawah dan gigi bawah.

Ketiga cabang berkumpul di ganlion trigeminus atau kumpulan sel saraf yang seterusnya akan berlanjut ke dalam batang otak.
Karena memiliki 3 cabang, rasa nyeri yang dirasakan penderita bisa menjalar di tiap cabangnya.

Gejala dan ciri penyakit ini adalah nyeri di:
1. Dahi.
2. Mata.
3. Gigi.
4. Kulit wajah.
5. Pipi.
6. Lidah.
Setiap penderita merasakan nyeri yang berbeda letaknya.

Gejala pertamanya adalah mirip dengan sakit gigi, rasa ngilu yang sangat hanya beberapa detik.
Setelah diberi obat sakit gigi, juga tak kunjung sembuh.
Dari itu segera ke dokter saraf bila sudah diberi obat sakit gigi namun tak sembuh, meski gigi juga sudah dicabut.

Kabar buruknya, penyakit ini ternyata susah sekali penyembuhannya.

Pengobatan.
Adapun pengobatan yang bisa dilakukan saat ini biasanya dengan obat, penyuntikan dan penyinaran dengan alat modern serta operasi.

Obat yang diberikan pun hanya berfungsi untuk memblok rasa nyeri tanpa mematikan saraf, sehingga penderita harus mengkonsumsi obat ini seumur hidup bila tak ingin merasakan nyeri.

Hayo dijamin penderita tidak berani bilang,
"Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati."
Rasa sakitnya luar biasa, memcabut gigi pun belum tentu memberikan solusi yang berarti.

Semoga kita tak pernah sakit TRIGEMINAL NEURALGIA ini.
Satu hal yang pasti, obat pasti ada, cuma belum diketemukan.

Monday, December 5, 2011

Penyebab dan Gejala TBC

TBC ini merupakan penyakit paru-paru yang paling berat.

Penyakit yang satu ini pengobatannya harus secara teratur dan dalam jangka panjang, apabila dibarengi dengan adanya bengkak-bengkak dan susah bernafas.

Penyebab Utama TBC adalah:
1. Karena tertular orang lain.
2. Karena perokok berat.
3. Pernah bekerja di bidang kimia.
Misal saja pabrik cat, amonia, obat-obatan antisida, pabrik tembakau dan rokok.
4. Berkembangnya penyakit yang berkepanjangan dan tidak cepat diusahakan pengobatannya.
5. Pernah jatuh atau kecelakaan yang mengakibatkan paru-paru menjadi luka.

Gejala Keluhan:
1. Badan mengurus.
2. Kedua pundak menjadi datar.
3. Sesak nafas yang berkepanjangan.
4. Susah sekali mengeluarkan slem atau dahak sejenis ingus yang keluar dari hidung.
5. Sulit tidur.
6. Tidak mau makan.
7. Sering menggigil.
8. Kaki sering bengkak.
9. Tulang-tulang serasa nyeri dan linu.

Pengobatan.
Karena penyakit TBC ini merupakan penyakit yang sangat berat, maka ramuan tradisional hanya bersifat membantu.
Ramuan biasanya dari daun sirih, kencur, bawang putih, gula batu dan air.

Yang paling menentukan adalah pengobatan dari rumah sakit kalau bisa yang khusus sakit paru-paru.

Friday, December 2, 2011

Ketika Wajah Mendadak Lumpuh

Bukan hanya tangan dan kaki saja yang bisa mengalami kelumpuhan, namun wajah juga bisa lumpuh.
Sebuah sistem yang tidak baik akan menyebabkan timbulnya gangguan, begitu juga dengan sitem saraf pada wajah.

Kelumpuhan pada wajah ini sering disebut dengan Bell's Palsy, terjadi karena adanya pembengkakan pada saraf ke tujuh dan menyebabkan wajah menjadi miring atau moncong.
Sekilas Saraf Wajah.
Tubuh Manusia terdiri atas oragan-oragan tubuh yang masing-masing mempunyai fungsi tertentu.
Agar organ-organ tubuh dapat bekerjasama dengan baik, diperlukan adanya koordinasi yang dilakukan oleh sitem hormon. Sistem saraf sangat berperan dalam iritabilitas (kemampuan menerima rangsangan) tubuh.

Saraf pada wajah disebut sebagai saraf ke tujuh (fasialis) dari dua belas saraf cranial. Sedangkan untuk memperngaruhi sensoriknya, sistem saraf yang bekerja ialah saraf ke lima (trigeminus). Saraf Fasialis mempunyai fungsi motorik dan fungsi sensorik.

Serabut motorik pada saraf fasialis mempersarafi otot-otot ekspresi wajah, sedangkan serabut sensorik menghantarkan pada persepsi pengecapan bagian anterior lidah.
Secara umum, fungsi saraf fasialis ini mengontrol pergerakan pada wajah.

Matinya Saraf Ketujuh (saraf Fasialis).
Kelainan saraf wajah ketujuh dapat berupa kelumpuhan wajah atau Bell's Palsy. Dampaknya adalah terjadinya kelumpuhan saraf pada salah satu sisi wajah sebelah kiri atau kanan.
Pembengkakan membuat saraf ketujuh tidak bisa berfungsi dengan baik.

Akibatnya, bentuk wajah akan terlihat miring atau mencong.
Pada bagian sisi pada wajah tidak bisa digerakkan. Misalnya saja mata tidak bisa berkedip dan lain sebagainya.

Kesemuanya itu bisa menjadi tanda terjadinya stroke ringan.
Penyakit ini disebabkan:
1. Oleh Virus.
2. Adanya kelainan pada aliran darah yang membuat saraf bagian tepi wajah membengkak dan terjepit sehingga membuat wajah tidak simetris.

Virus selalu ada di sekitar kita dan bisa dihantaekan melalui udara dan bisa menyerang dan menginfeksi siapa saja.
Biasanya saat tubuh kita dalam kondisi lemah secara fisik maupun mental, maka virus dengan mudah bisa merusak jaringan tubuh. Salah satunya bisa menyerang saraf wajah.

Beda Stroke dan Bell's Palsy.
Secara garis besar, gejala Bell's Palsy mirip dengan serangan stroke, yaitu kelumpuhan pada satu sisi wajah pada bagian kanan atau kiri.
Namun, perbedaanya terletak pada sifat kelumpuhannya.
Apabila stroke, kelumpuhan yang terjadi dapat disertai lumpuh pada bagian tubuh lainnya, sedangkan kelumpuhan Bell'a Palsy hanya pada bagian wajah tertentu saja.

Selain itu, timbulnya kelumpuhan ini tidak ada gejala awal serangan karena penyakit ini datang secara tiba-tiba.

Pencegahan Bell's Palsy.
Kelumpuhan Bell's Palsy ini dapat dicegah dengan beberapa langkah, seperti:
1. Jangan membiarkan wajah terkena suhu dingin secara tiba-tiba, misalnya saja tidur dengan menempelkan wajah di lantai kamar yang dingin (ber-AC).
(red,. baca juga Kenali Gangguan Syaraf Akibat AC).
2. Jalani pola hidup sehat.
3. Selalu berpikir positif.
4. Rutin melakukan senam wajah agar jaringan otot di wajah bergerak sehat.
5. Tertawa dan tersenyumlah agar saraf wajah bergerak aktif.

Segeralah Berobat.
Mengingat serangan kelumpuhan berbeda antara penderita yang satu dengan yang lainnya, maka untuk proses penyembuhannya juga berbeda pula.
Bahkan dalam beberapa kasus, proses penyembuhan dapat berlangsung lama lebih dari setahun untuk mengembalikan wajah secara normal.

Oleh karena itu, jangan menunda lagi utnuk memeriksakan diri ke dokter ahli saraf bila terjadi serangan. Jangan biarkan berlama-lama karena akan mempersulit proses penyembuhan nantinya.

Wednesday, November 30, 2011

6 Langkah Atasi Bau Badan

Setelah kemarin membahas Apa Penyebab Bau Badan sekarang saatnya untuk mengatasi hal tersebut.
Banyak penyebab dari munculnya BB, namun tentu masalah BB dapat diatasi dengan melihat penyebab dari Bau Badan tersebut.
Berikut ini ada 6 langkah untuk mengatasi Bau Badan:
1. Gunakan Deodoran.
Cara mengurangi aktivitas kelenjar keringat salah satunya adalah dengan menggunakan deodoran atau anti-perspiran.

Juga ada treatment estetika medis yang dapat mengatasi BB yaitu dengan melakukan injeksi botulinum toxin di ketiak, dimana ini akan mengurangi aktivitas kelenjar keringat secara lokal dan mengatasi penyebab BB.

2. Mandi 2 kali sehari.
Jagalah kebersihan badan dengan cara mandi minimal 2 kali sehari sehingga bakteri yang berlebih dan hasil penguraian asam lemaknya dapat disingkirkan.

Selain itu, pada musim panas, kenakan busana yang menyerap keringat.

3. Pola Makan Sehat.
Ubahlah pola makan dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta mengatur pola diet bagi mereka yang kegemukan.

4. Hilangkan Rambut Berlebih.
Lakukanlah hair reduction therapy atau hair removal therapy (istilah inggrisnya dan cukur bahasa Indonesianya) pada daerah rambut yang berlebihan di area ketiak.

Karena dengan rambut berlebih dapat menyebabkan penumpukan bakteri sehingga timbul BB.
Dengan menghilangkan rambut di ketiak misalnya, maka keringat dapat dikurangi dan BB berkurang.

5. Mengatur Stres.
Stres Management yang baik juga akan sangat berpengaruh.
Jika stres dapat diatasi dengan baik, maka aktivitas dan metabolisme tubuh menjadi lebih normal sehingga gejala BB dapat berkurang.

6. Hindari Parfum.
Sebaiknya, jagalah kebersihan daripada menyiasati BB dengan menggunakan parfum.
Parfum sama sekali tidak dapat menghilangkan bau badan.

Parfum yang disemprotkan ke badan tidaklah berpengaruh terhadap aktivitas kelenjar keringat, namun hanya menambahkan aroma tertentu ke badan.
Berhati-hatilah bagi mereka yang memiliki BB menyengat.

Jika mereka menggunakan parfum dan bercampur dengan BB, maka keduanya dapat menghasilkan bau yang tidak nyaman bagi orang lain.
Atau sebaiknya gunakan bedak saja di area ketiak, karena hal itu dapat membantu menjaga area ketiak lebih kering sehingga dapat mengurangi bau badan yang tidak sedap.

Tuesday, November 29, 2011

Apa Penyebab Bau Badan

Aroma tubuh yang kurang sedap tentu akan membuat seseorang tidak percaya diri di hadapan umum. Selain itu bau badan atau sering disebut BB juga sangat mengganggu.
Karena itu, agar terhindar dari BB yang tidak sedap, kenali terlebih dahulu penyebabnya.

Bau badan yang tak enak tentu akan mengganggu aktivitas.
Jika Anda salah satu yang mengalami BB, maka harus segera mengatasinya. Namun, sebelum mulai membasmi BB, alangkah baiknya jika mencari tahu apa yang menyebabkan BB itu terjadi.


Keringat dihasilkan oleh 2 kelenjar, yaitu:
1. Kelenjar Accrine.
Memproduksi keringat bening dan tidak berbau yang dikeluarkan sejak bayi. Biasanya muncul di tangan, punggung serta dahi.

Kelenjar accrine mengeluarkan cairan yang banyak mengandung air dan tidak berbau. Cairan tersebut berfungsi untuk menurunkan kondisi tubuh pada waktu tertentu.

2. Kelenjar Apocrine.
Kelenjar ini terdapat di tempat-tempat tertentu, terutama di daerah perakaran rambut, seperti ketiak, kemaluan dan di dalam hidung. Kelenjar apocrine bersifat aktif setelah masa pubertas.

Kelenjar apocrine mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak. Sebenarnya cairan yang dihasilkan kelenjar apocrine hanya berbau lemak saja, namun karena setiap helai rambut terdapat satu apocrine dan mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, maka timbullah Bau Badan yang tak sedap.

Penyebab Bau Badan.
1. Kondisi jiwa seseorang seperti stres atau emosi, sebenarnya juga mempengaruhi kelenjar apocrine bekerja lebih efektif dan produktif, sehingga memperparah BB.

2. Faktor lain yang menjadi pemicu BB adalah kegemukan.
Pada orang gemuk, keringat cenderung terperangkap di antara lipatan-lipatan kulit.

3. Faktor genetik (keturunan) juga berpengaruh terhadap timbulnya BB.

4. Selain itu, makanan tertentu diketahui dapat memperparah BB seperti daging-dagingan, bawang, jengkol, makanan pedas tertentu, bumbu-bumbu yang menyengat, rokok dan alkohol.

5. Dan yang terakhir adalah penyakit sistemik, seperti penyakit diabetes yang diketahui juga dapat menyebabkan bau badan.

Dengan menjaga emosi dan menjaga berat badan seimbang, minimal akan dapat mengurangi Bau Badan.

Sunday, November 27, 2011

Mengencangkan Kulit dengan Minyak Kelapa

Selain bisa digunakan untuk menggoreng, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk mengencangkan kulit. Tapi, alangkah baiknya pilihlah minyak kelapa buatan sendiri, ya untuk menghindari campuran di sana sini.


Untuk membuat minyak kelapa caranya adalah sebagai berikut:
  1. Ambil satu butir kelapa.
  2. Parut.
  3. Peras santannya.
  4. Panaskan di atas api sedang sambil terus diaduk hingga menjadi minyak.

Gunakan minyak tersebut untuk menghilangkan selulit dengan cara:
  1. Oleskan.
  2. Lakukan pemijatan ringan sekitar 5 menit.
  3. Diamkan selama 15 mnit.
  4. Kemudidan bersihkan dengan mandi.

Lakukan pemijatan menggunakan minyak kelapa setidaknya seminggu sekali untuk memperoleh hajat yang diinginkan.

Friday, November 25, 2011

Mencegah Cacar Air pada Anak

Meskipun kelihatannya hal yang sepele, namun bila penyakit cacar air dibiarkan saja tidak segera ditangani, dapat menyebabkan penyakit lain yang lebih kompleks dan berbahaya.
Selain menjaga kebersihan, pemberian vaksinasi cacar pada balita juga bisa menghindarkan si kecil terkena cacar air.
Sekilas Tentang Cacar Air.
Cacar air adalah penyakit akut, menular akibat infeksi virus cacar air.
Penyakit ini berbeda dengan cacar yang kini dinyatakan telah terbasmi dari muka bumi ini. Cacar air pada umumnya hanya diderita oleh anak kecil, namun di beberapa negara tropis seperti Indonesia ternyata penyakit ini juga menghinggapi para remaja dan dewasa.

Penyebab Cacar Air.
Penyakit ini disebabkan oleh virus varisela atau disebut juga dengan Varicella Zooster (Virus V-Z).
Virus ini bisa ditemukan dalam cairan vesikel, darah penderita dan cairan selaput lendir serta dapat menyebabkan herpes Zoster.
Yang jelas, seseorang akan mudah terserang virus jika daya tahan tubunya melemah.

Gejala Cacar Air.
Penularan cacar air lewat percikan ludah orang sakit atau melalui cairan yang keluar bila gelembung-gelembung di kulit pecah.
Penderita dapat menularkan penyakit ini dalam tempo 24 jam sebelum kelainan di kulit timbul sampai 7 hari kemudian. Dalam beberapa literatur disebutkan bahwa masa inkubasi penyakit ini berkisar antara 11 hingga 12 hari.

Karena sangat mudah menular, maka penderita harus diisolasi sampai benar-benar sembuh.
Secara umum, seluruh penyakit herpes dapat menular melalui kontak langsung. Luka akibat infeksi yang terbuka akan mudah menularkan virus ke bagian tubuh lain kalau terjadi sentuhan.
Tidak semua orang mengetahui apakah dirinya pernah menderita cacar air atau belum.

Gejalanya antara lain adalah:
1. Mirip demam biasa yang beberapa hari sembuh dengan sendirinya.
2. Dalam tempo 24 jam sebelum timbul gejal di kulit, penderita mengalami panas, lemah dan rasa malas.
3. Tidak memiliki nafsu makan.
4. Terkadang disertai kemerahan pada kulit seperti biang keringat.

Pencegahan Agar tidak Menular ke Orang Lain:
1. Untuk mencegah penularan, sebaiknya penderita diisolasi dari anak atau orang dewasa lain yang sehat hingga benjolan berisi cairan di kulit mengelupas dan kering.
2. Pakaian, handuk, piring dan peralatan lain milik penderita harus dipisahkan dan dibersihkan secara tersendiri.
3. Vaksinasi cacar air sejak dini.
Anjuran Vaksinasi.
Cacar air dapat dicegah dengan pemberian zoster imun globulin (ZIF) atau dengan Varicella-zoster imun Globulin (VZIG).
Pada anak sehat antara 1 hingga 12 tahun diberikan satu kali, dan satu kali lagi diberikan pada masa pubertas untuk memantapkan kekebalan menjadi 60 hingga 80 persen. Setelah itu, diberikan sekali lagi pada saat dewasa.
Kekebalan yang didapat mampu bertahan hingga 10 tahun.

Pemberian antivirus tidak direkomendasikan penggunaannya pada cacar air dengan komplikasi yang berat. Misalnya saja adalah cacar air pada bayi di bawah usia 28 hari atau pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah.
Pemberian anti virus harus dilakukan dalam jangka waktu 48 jam setelah ruam pertama kali muncul.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, pemberian vaksin cacar air setelah anak berumur 5 tahun dan tidak diperlukan vaksinasi ulang. Namun, dengan pertimbangan tertentu vaksin cacar air bisa diberikan setelah umur 1 tahun.

Merawat Luka Bekas Cacar Air.
Setelah cacar air sembuh, maka luka bekas cacar air tadi terlihat seperti luka terkena goresan berbentuk bulat. Luka tersebut berpotensi menimbulkan bekas dan tidak. Untuk menghindari timbulnya bekas luka, maka biarkan saja darah kering tersebut mengelupas secara alami dan hindari untuk digaruk.

Bagi luka yang infeksi dan bernanah, segera lakukan perawatan seperti merawat luka sayat. Misalnya saja dengan memberi obat merah dan kalau perlu gunakan perban agar tidak terjadi infeksi lebih lanjut.
Bilamana terdapat infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik.

Penderita dianjurkan mandi, mengganti baju dan seprai setiap hari.
Kesembuhan akan semakin cepat tercapai bila keadaan umum anak dijaga agar tetap baik. Oleh karena itu, kulaitas dan kuantitas makanan bagi anak perlu dijaga.
Jika daya tahan terus meningklat, maka proses penyembuhan akan berjalan lebih cepat.

Thursday, November 24, 2011

Waspadai Penyakit Sleep Apnea

Kenapa Sleep Apnea harus diwaspadai.
Karena penderita sleep apnea tidak hanya membuat tubuh mereka menjadi tidak sehat dan aktivitas terganggu, namun sleep apnea yang tak kunjung diobati akan membuat penderitanya rentan terkena stroke, dan paling fatal adalah kematian mendadak.


Arti Sleep Apnea.
Sleep Apnea merupakan gangguan atau kelainan yang ditandai dengan reduksi bahkan penghentian nafas selama tidur.
Pada umumnya, sleep apnea terjadi hanya pada orang dewasa saja, dan biasanya kondisi ini berhubungan dengan riwayat penyakit seseorang.

Selama terjadi serangan apnea, nafas akan terhenti secara tiba-tiba selama 10 detik atau lebih. Hal ini meliputi penghentian aliran udara yang berdampak penurunan oksigen sekitar 4 persen dalam darah, sehingga secara langsung akan menyebabkan pengurangan transfer oksigen ke dalam darah.

Penyebab Sleep Apnea.
Dalam ilmu kedokteran, gangguan pernafasan dan parah tidaknya gangguan tidur ini diukur berdasarkan Apnea-Hypopnea Indeks atau disingkat AHI.

Ada beberapa kondisi yang dapat mengakibatkan seseorang terkena Sleep Apnea yang didasarkan pada kejadiannya atau etiologinya.
1. Central Sleep Apnea (CSA).
Ini terjadi ketika otak tidak mengirimkan sinyal yang memadai ke otot-otot pernafasan, sehingga pernafasan mengalami kelumpuhan.

2. Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Adanya hambatan saluran pernafasan selama tidur. Diperkirakan sekitar 2 persen perempuan dari seluruh penderita kasus Sleep Apnea terserang OSA ini.

3. Sympton Sleep Apnea (SSA).
Pasien sleep apnea ini memperlihatkan gejala klinis berupa gangguan berkonsentrasi atau ganggua berfikir.
Hal ini banyak menyebabkan kecelakaan di tempat kerja dan pada saat mengemudi.

Orang-orang yang menderita sleep apnea obstructive akan memiliki 3 kali lipat resiko lebih besar kecelakaan mobil dari yang biasa.

Gejala Sleep Apnea.
1. Mengalami kantuk di siang hari.
2. Cepat lelah.
3. Sakit kepala.
4. Lekas marah.
5. Berkurangnya daya ingat dan perhatian.


Bisakah Sleep Apnea Disembuhkan.
Ternyata sleep apnea bisa juga disembuhkan tanpa perawatan medis dengan merubah perilaku hidup.
Diantaranya adalah dengan:
1. Merubah posisi tidur.
2. Memperbaiki kualitas tidur.
3. Badan jangan terlalu gemuk.
4. Gaya hidup sehat dan diet kalau merasa kegemukan.
5. Perubahan suara.
6. Sakit berkepanjangan.
7. Susah menelan.

Cara lain untuk menyembuhkan penyakit ini adalah dengan melakukan operasi.
Jenis operasi dipilih tergantung pada individu dan gangguan anatominya, spesifik dan tingkat keparahan sleep apnea.

Sebagian besar operasi dapat berjalan dengan lancar, namun setiap operasi dapat membawa resiko seperti pendarahan dan infeksi yang berujung pada kegagalan dalam mengobati sleep apnea.
Sebaiknya dipertimbangkan dengan matang kalau melakukan pengobatan jenis operasi.

Bahaya Sleep Apnea.
Sleep apnea yang kronis dapat menyebabkan efek samping dan komplikasi:
1. Serangan jantung.
2. Stroke.
3. Tekanan darah tinggi (hipertensi).
4. penurunan produktivitas di tempat kerja.
5. Rasa perhatian menurun di dalam rumah.
6. Kematian mendadak.

Oleh karena itu, dianjurkan bila ada seseorang yang mengalami gangguan sleep apnea sebaiknya langsung berkonsultasi dengan dokter, jangan ditunda-tunda lagi.

Wednesday, November 23, 2011

Khasiat Tanaman Binahong | Terapi Herbal

Tanaman binahong sudah lama terdapat di Indonesia dan biasa disebut dengan Gendola (Basella Rubra Linn).
Hampir semua bagiantanaman binahong ini memiliki manfaat yang dapat digunakan sebagai obat herbal.


Konon, ada cerita menarik tentang tanaman binahong ini di daerah Vietnam.
Pada waktu itu, tentara Amerika merasa sangat heran.
Setelah banyak yang terluka pada pertempuran, namun keesokan harinya pasukan Vietnam ini banyak yang segar bugar padahal sehari sebelumnya luka gores dan tembak telah mengenai mereka.

Setelah ditelusuri lebih jauh, ternyata pasukan Vietnam menyembuhkan dirinya dengan tanaman binahong sebagai obat luka. Luka luar dan dalam bisa diobati dengan binahong ini.

Hingga saat ini, binahong sudah banyak yang tersedia dalam bentuk kapsul. Permintaan makin tinggi seiring berjalannya zaman.
Obat herbal yang satu ini ternyata banyak peminatnya.

Khasiat Tanaman Binahong:
  1. Khasiat Daun Binahong antara lain untuk menyembuhkan Batuk, Bisul, Susah berak.
  2. Khasiat Getah Daun binahong bisa untuk obat sakit Selesma.
  3. Khasiat Getah Buah Binahong bisa untuk menyembuhkan sakit Radang Selaput Mata.
  4. Khasiat Akar Binahong untuk obat sakit Mencret.

Tanaman Binahong ini memiliki banyak getah yang bermanfaat untuk kesehatan. Memiliki khasiat yang luar biasa dan telah ribuan tahun dikonsumsi oleh Bangsa Cina, Korea dan Taiwan.

Nama Latin Tanaman Binahong

Tanaman binahong ini tumbuh merambat dan sering digunakan sebagai gapura yang melingkar di atas jalan taman.
Binahong berasal dari negara Cina yang sering disebut Dheng San Chi.


Ciri tanaman binahong:
  1. Menjalar.
  2. Berumur panjang.
  3. Panjang kurang lebih 5 meter.
  4. Saling membelit.
  5. Silindris.
  6. Berwarna merah.
  7. Bagian dalam solid.
  8. Permukaan halus.
  9. Kadang membentuk semacam umbi yang melekat di ketiak daun dengan bentuk tak beraturan.

Nama Lain Binahong di berbagai daerah adalah:
  1. Gendola.
  2. Gendolak.
  3. Kandula.
  4. Uci-uci.
  5. Duyumu.
  6. Gendele.
  7. Genjerot.
  8. Garang-garang.
  9. Lembayung.
  10. Rinutu.
  11. Tatabue.
  12. Poiloo.
  13. Basella Rubra Linn.
Sedangkan nama latin dari Binahong adalah Anredera Cordifolia Steenis.
Untuk internasional, binahong dikenal dengan nama Hearthleaf Madeiravine.

Kandungan Rebung

Sudah tahu kan yang namanya rebung itu.
Kalau dibandingkan dengan sayuran lain seperti sawi atau brokoli, rebung atau bambu muda ini kayaknya kurang begitu terkenal.

Namun, kalau dilihat dari kandungannya, makan rebung bisa memberikan banyak manfaat bagi manusia.


Kandungan rebung adalah:
1. Antioksidan.
Kandungan ini bisa menangkal radiasi bebas senyawa yang berbahaya bagi manusia. Sedangkan jenis antioksidan yang terdapat dalam rebung namanya adalah Fitosterol.

Dalam ilmu kedokteran Cina, kandungan ini untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Serat yang tinggi.
Kandungan serat yang tinggi pada rebung bisa mengurangi resiko terkena kanker, khususnya kanker di saluran pencernaan.
Dalam usus, serat bisa berfungsi sebagai sikat yang mampu menyingkirkan berbagai zat pengotor sekaligus menyingkirkan pemicu kanker.

Bagi yang sedang dalam program melangsingkan tubuh, serat akan membuat perut terasa kenyang hingga nafsu makan makin mudah dikendalikan.

3. Lemak dan Gula yang rendah.
Dalam rebung terdapat kandungan lemak dan gula yang rendah.
Cocok sebagai penunjang dalam program diet alami.

4. Protein.
Sayuran ini banyak emngandung protein yang berfungsi untuk menjaga kesehatan sel-sel di dalam tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.

Meski kaya manfaat, namun rebung ini sayuran yang hanya populer di Asia.
Orang Jawa bilang bahwa rebung disebut sayur Bung atau Sayur Pring.

Merawat Kulit Wajah Kering

Kalau mempunyai kulit wajah yang kering hingga keluar putih-putih bahkan ada yang terkelupas juga, maka sebaiknya segera lakukan penanganan lebih dini agar tidak berakibat yang tidak baik pada wajah.


Bahan:
  1. Kopi bubuk 1/2 sendok makan.
  2. Madu 1/2 sendok makan.
  3. Air hangat.
  4. Handuk.

Cara pakai:
  1. Campur dan aduk kopi dan madunya hingga rata.
  2. Bersihkan wajah dengan air bersih.
  3. Usapkan campuran madu dan kopi tadi ke wajah hingga merata.
  4. Letakkan handuk hangat di atas wajah dan biarkan selama 30 menit.
  5. Bilas dengan air hangat.

Merawat kulit Wajah Kurang Cerah

Apabila memiliki masalah dengan wajah terutama untuk kulit yang kurang cerah, gunakan tips di bawah ini sebagai alternatif alami.


Gunakan bahan berikut ini:
  1. Alpukat hancurkan buahnya tapi jangan terlalu hancur.
  2. Putih telur.
  3. Air dingin.
  4. Air hangat.
  5. Handuk.

Cara Pemakaian:
  1. Cuci wajah dengan air dingin.
  2. Aduk alpukat dengan putih telur.
  3. Usapkan campuran alpukat dan putih telur tadi hingga rata.
  4. Biarkan hingga 40 menit.
  5. Setelah 40 menit, jang bilas dulu, tapi tutuplah wajah dengan menggunakan handuk panas selama 10 menit.
  6. Bilas wajah dengan air hangat.

Merawat Kulit Wajah Berminyak

Kulit wajah yang berminyak bisa menggunakan tips berikut ini agar terlihat lebih cerah, cantik  dan mulus.


Bahan:
  1. Mentimun diiris tipis dan horisontal.
  2. Air dingin.
  3. Handuk.

Cara pakai:
  1. Bersihkan wajah dengan air dan keringkan.
  2. Tempelkan secara merata irisan mentimun pada wajah.
  3. Biarkan selama 20-30 menit.
  4. Setelah dirasa cukup, ambil potongan mentimun tadi.
  5. Bilas wajah dengan air dingin.
  6. Keringkan wajah dengan handuk.

Merawat Kulit Wajah Kusam

Kulit wajah yang kusam sekarang membuat orang menjadi tidak percaya diri.
Ada cara alami untuk merawat kulit wajah yang kusam agar selalu dapat terjaga dengan baik, penampilan pun juga akan menjadi lebih percaya diri.


Bahan:
  1. Madu asli secukupnya.
  2. Air hangat.
  3. Handuk.

Cara pakai:
  1. Bersihkan wajah dengan air.
  2. Usapkan madu di seluruh permukaan wajah dan diamkan sampai madu benar-benar mengering kira-kira selama 30-45 menit.
  3. Bilas dengan air hangat.Keringkan dengan handuk bersih.

Admin sendiri belum pernah mencoba.
Bagi Anda yang ingin mencoba silahkan toh tak ada efek sampingnya.
Didapat dari berbagai sumber.

Monday, November 21, 2011

Manfaat Pijat pada Bayi

Pijatan dan sentuhan tubuh anak juga bisa menjadi ungkapan cinta yang akan mempererat ikatan batin orang tua dan anak. Itulah sebabnya para ahli menganjurkan pijat bayi dilakukan oleh ayah atau ibunya, bukan diserahkan ke dukun pijat.


Terhadap perkembangan emosi anak, sentuhan orang tua merupakan dasar perkembangan komunikasi yang akan memupuk timbal balik cinta kasih dan penentu bagi anak untuk menjadi anak yang berbudi pekerti dan percaya diri.
Lagi pula, ia akan merasakan aman dan nyaman karena merasa yakin memiliki kasih sayang dan perlindungan dari orang tuanya.

Seorang anak yang dipijat ole orang tuanya mempunyai kadar kecemasan dan hormn stres yang rendah. Pijatan juga diketahui dapat memperbaiki kualitas tidur bayi dengan cara menenangkan sistem saraf. Pijat pada anak memiliki efek pada sistem limbik di otak,dimana tersimpan emosi-emosi positif. Sentuhan yang rutin dilakukan itu akan menguatkan perasaan positif pada bayi atau anak.
Ini merupakan rasa aman bagi bayi atau anak, sehingga ia akan memiliki daya hidup yang lebih baik.

Lakukan Pijatan dengan Senyum.
Pemijatan yang dilakukan akan memperbaiki aliran darah pada otot-otot tubuh, sehingga secara psikologis akan memberi rasa lebih nyaman pada anak.
Namun, nyaman tidaknya hasil pijatan bisa berbeda satu sama lain. Hal ini perlu diperhatikan karena efek yang dirasakan bersifat individual atau tergantung pada masing-masing anak atau bayi.

Seperti pada orang dewasa, ada yang tidak suka dipijat terlalu keras tapi ada juga yang justru suka jika pijatannya agak keras.
Namun, jika pijatan yang diberikan memberikan rasa nyaman, tentu anak tak akan merasa kesakitan atau menangis. Lain halnya jika pijatan kurang tepat, semisal terlampau keras yang bisa membuat otot memar dan tentu saja sakit.

Tangisan anak saat dipijat belum tentu disebabkan teknik pijat yang tidak tepat tapi bisa juga ada hal lain yang menyebabkan ia merasa tidak nyaman.

Contohnya saja jika si anak tidak percaya pada orang yang memijatnya.
Jika memijat, lakukan dengan senyuman dan tatapan mata yang lembut kepada si bayi sehingga membuat bayi merasa tenteram dan nyaman.
Satu tips yang menarik, yaitu sebelum memijat maka tataplah dan belailah wajah sang bayi seolah orang tua meminta izin untuk memijatnya.

Maanfaat Pijat pada Bayi.
Bayi akan merasa sangat senang bila diberi sebuah pijatan ringan meski hanya sebuah sentuhan halus. Bayi akan merasa nyaman karenanya karena mereka tahu bahwa orang tuanya sangat menyayanginya, bahkan ada pula yang tertidur setelah diberi sentuhan halus.

Berikut ini beberapa manfaat Pijat Bayi:
1. Pernyataan kasih sayang.
Bayi akan merasakan kasih sayang dan kelembutan dari orang tua saat dipijat. Kasih sayang merupakan hal yang penting bagi pertumbuhan bayi. Sentuhan hangat dari tangan dan jari orang tua bisa membuat bayi merasakan pernyataan kasih sayang orang tua.
2. Menguatkan otot.
Pijatan terhadap bayi sangat bagus untuk menguatkan otot bayi.
3. Membuat bayi lebih sehat.
4. Membantu pertumbuhan.
Pertumbuhan bayi seperti berat badan akan lebih baik dengan memijat bayi, bahkan untuk bayi prematur, berat badan bisa bertambah hingga 47 persen dibanding jika tidak dipijat. Hal ini terungkap menurut beberapa penelitian para ahli.
5. Meningkatkan kesanggupan belajar.
Dengan merangsang indra peraba, indra penglihatan dan pendengaran bayi, akan meningkatkan daya ingat dan kesanggupan belajar sang bayi.
6. Membuat bayi lebih tenang.
Dengan memijat bayi, sama seperti orang dewasa, akan membuat bayi merasa rileks.
Hal ini dapat membuat ia bisa tidur lelap lebih lama dan akan lebih tenang.

Pijatan tak hanya menguatkan ikatan emosional antara ibu dan anak.
Selain memberikan rasa nyaman, pemijatan yang tepat juga mampu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak buah hati Anda.

Sunday, November 20, 2011

Mencegah Hipertensi Secara Alami

Penyakit darah tinggi atau hipertensi adalah suatu keadaan di mana tekanan darah seseorang berada di atas angka normal, tekanan darah sistolik mencapai nilai 140 mmHg atau lebih tinggi dan tekanan darah diastolik mencapai nilai 90 mmHg atau lebih tinggi dari itu.

Hipertensi dapat terjadi pada pria maupun wanita dan resiko untuk menderita hipertensi semakin meningkat pada usia 50 tahun ke atas.


Kenapa Perlu Memeriksa Tekanan Darah.
Hampir 90 persen kasus hipertensi tidak diketahui penyebab sebenarnya, sebagian besar hipertensi tidak memberikan gejala (asistomatis). Hal inilah kenapa sangat penting untuk melakukan pemeriksaan darah secara rutin.
Hanya pemeriksaan tekanan darah tinggi yang menggunakan tensimeter diagnosa hipertensi dapat diperoleh hasil yang akurat.

Gaya Hidup Sehat
Diduga penyebab hipertensi diantaranya adalah:
1. Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosterid (cortison)
2. dan beberapa obat hormon secara terus-menerus dapat meningkatkan tekanan darah seseorang.
3. Selain itu, merokok juga merupakan salah satu penyebab terjadinya peningkatan darah tinggi dikarenakan tembakau yang berisi nikotin.
4. Minuman yang mengandung alkohol juga termasuk salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya tekanan darah tinggi.

Pola gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat seseorang beresiko terserang penyakit darah tinggi. Untuk mengatasinya, seseorang dapat menerapkan pola hidup sehat dengan cara berhenti merokok, berolahraga secara teratur dan atur pola makan yang sehat.
Perbanyak mengkonsumsi sayuran juga bisa mencegah serangan hipertensi.


Cara Alami Menghindari Resiko Hipertensi.
1. Mempertahankan berat badan normal.
2. Konsumsi Coklat.
3. Seseorang yang menjadi aktif secara fisik (berolahraga) merupakan salah satu langkah yang paling penting yang dapat dilakukan untuk mencegah hipertensi atau mengontrol tekanan darah tinggi. Hal ini juga membantu resiko penyakit jantung.
4. Pasien hipertensi biasanya dianjurkan untuk berjalan kaki setiap hari minimal 30 menit, jadi lakukan kegiatan ini untuk menghindari resiko hipertensi.
5. Pada saat pagi hari dan sore hari, selama 5 menit tarik nafas secara dalam dan buang secara perlahan. Hal tersebut bisa menurunkan renin, yaitu enzim pada ginjal yang bisa meningkatkan tekanan darah.
6. Perbanyak mengkonsumsi sayuran yang mengandung Potasuium.

Berjalan kaki dan olahraga akan membantu jantung menggunakan oksigen secara efisien sehingga jantung tidak terlalu bekerja keras untuk memompa darah. Usahakan untuk bernafas secara perlahan, tidak tersengal-sengal dan lebih teratur setiap hari.

Selain mengolah pernafasan, pasien hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi coklat hitam setengah ons setiap hari. Karena menurut penelitian, dengan mengkonsumsi coklat bisa menurunkan tekanan darah cukup signifikan. Selain coklat, mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung potasium juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Usahakan mengkonsumsi potasium 2000 hingga 4000 mg per hari.
Makanan yang mengandung potasium diantaranya adalah:
  • Kentang.
  • Tomat.
  • Pisang.
  • Kacang polong.
  • Jeruk.
Gaya hidup yang tak sehat bisa memicu seseorang mengalami hiperntensi, dari itu selain membiasakan makan makanan sehat dan kaya serat serta potasium, juga harus rajin berolahraga dan latihan pernafasan secara teratur.

Friday, November 18, 2011

Bahaya Penyakit Kaum Homo

Semua pastinya sudah tahu kan yang dinamakan homo, dia ini menyukai sesama jenis dan dalam hal ini sesama lelaki.
Kok bisa begitu, ya ndak tahu, alasan bisa beragam. Namun cukuplah dimengerti bahwa kaum homo akan banyak membawa bibit penyakit.

Jenis-Jenis penyakit yang bisa menjangkiti kaum Homo adalah sebagai berikut:
1. Disentri dan penyakit sejenisnya.
Ditularkan oleh berbagai bakteri melalui organ pencernaan.
2. Impotensi.
Akibat hubungan yang mereka lakukan melalui dubur, yang mengakibatkan terjadinya disfungsi syaraf di bawah otak yang secara langsung berhubungan dengan alat kelamin.
Kalau disfungsi sudah terjadi, maka hilang pulalah keseimbangan yang sehat.
3. Pendarahan pada kelamin dan anus.
Dinding anus bisa saja sobek dan mengalami infeksi. Dari situ akan muncul 124 jenis penyakit.
4. Penyakit kelamin.
Misalnya adalah siphilis, gonorrhoea, AIDS.
5. Memperlemah organ keturunan penting dalam tubuh.
Dalam hal ini sperma akan berpengaruh dan akhirnya terjadi kemandulan.
6. Menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan perilaku.
7. Berpengaruh terhadap otak.
Menurunnya daya pikir disebabkan oleh menurunnya fungsi simpul-simpul syaraf.
8. Menyebabkan terjadinya pembengkakan dan pendarahan pada saluran pembuangan.

Itulah bebrapa potensi penyakit yang bisa terjadi pada kaum homo.
Adalah Allah SWT yang telah menciptkan seorang wanita sedemikian rupa dengan banyak hikmah. Jadi pergunakanlah dengan cara yang benar jangan melalui jalan yang dilarang-Nya (liwat).

Kaum homo ini tidak tertarik pada perempuan, malah terkadang meyakini bahwa dirinya bukan diciptakan sebagai seorang laki-laki.
Wallahu A'lam.

Thursday, November 17, 2011

Fungsi Karbohidrat Protein Lemak

Secara garis besar, pada makanan terkandung 3 zat yaitu:
  1. Karbohidrat.
  2. Protein.
  3. Lemak.
Setiap zat tersebut memiliki fungsi masing-masing.


1. Kabrohidrat.
Merupakan sumber energi.
2. Protein.
Berfungsi untuk mengganti sel yang rusak dan membantu pertumbuhan.
3. Lemak.
  • Lemak di dalam tubuh akan menjadi dinding sel.
  • Pelarut vitamin.
  • Menciptkanan enzim-enzim yang berguna bagi tubuh.
Meskipun memiliki fungsi masing-masing, namun pada saat makan, tentu ketiga zat ini harus dikonsumsi dengan porsi yang tepat. Karena jika tidak, maka akan menimbulkan masalah di dalam tubuh, dan yang paling sering menimbulkan masalah adalah lemak.

Tuesday, November 15, 2011

Tahap Pemberian Makanan Anak

Pemberian makanan pendamping ASI (Air Susu Ibu) mulai diberikan sejak bayi berusia 6 bulan. Makanan pendamping ASI yang pertama kali diberikan adalah bubur susu.
Kemudian diberikan nasi tim saring, nasi tim dan akhirnya nasi seperti makanan keluarga yang lain.

Pada anak yang sudah berusia 1 tahun, sudah dapat diberikan makanan keluarga. Tekstur makanan yang diberikan sudah merupakan makanan keluarga.


Untuk rasa makanan dan teksturnya, dapat diperkenalkan secara bertahap sesuai dengan kemampuan adaptasi anak. Makanan keluarga yang dapat diberikan misalnya nasi dan lauk pauknya, berbagai jenis kudapan juga dapat diberikan.

Makanan yang terlalu tajam bumbunya dapat diberikan lebih akhir, mislanya rawon, gule atau lodeh.
Sedangkan nasi sup, sayur bening, ayam goreng, empal dan sebagainya sudah dapat diberikan.

Makanan dapat diberikan dengan berbagai macam variasi agar anak tidak bosan dan selera makannya akan timbul.

Trik Kontrol Gula Darah untuk Diabetes

Bagi penderita kencing manis (diabetes), tentu mengontrol gula darah harus selalu dilakukan. Triknya adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup, mengatur diet serta olahraga secara rutin.

Penyakit Diabetes.
Diabetes adalah kelainan dimana tubuh tidak dapat menjaga agar kadar gula darah tetap normal. Kelainan ini dikarenakan gangguan kerja insulin, entah itu karena kerja insulin yang kurang baik atau karena insulin yang dibutuhkan dalam tubuh tidak mencukupi.

Insulin adalah zat dalam tubuh yang otomatis akan dikeluarkan pada setiap ada peningkatan gula. Insulin dihasilkan oleh kelenjar pankreas.

Diabete Tidak Dapat Disembuhkan.
Penyakit diabetes sendiri merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan (berdasar ilmu kedokteran), namun hanya bisa dikontrol. Diabetes juga merupakan penyakit yang bersifat progresif.

Komplikasi Lain.
Apabila penderita diabetes tidak bisa mengontrol gula darahnya, maka banyak hal yang bisa terjadi.
Hampir 50 persen penderita diabetes akan terkena komplikasi pada daerah mata yang menyebabkan mata menjadi kabur.

Komplikasi lain adalah:
  • Stroke
  • Gagal ginjal
  • Kemungkinan buta
  • dan kerusakan syaraf tepi.
Gejala Kerusakan Syaraf Tepi.
Kerusakan syaraf tepi inilah yang biasanya paling ditakuti karena akibat paling parah adalah amputasi.
Kerusakan syaraf tepi ini gejalanya adalah:
  • Kaki terasa menebal.
  • Kaki kurang dapat merasakan
  • Ketika ditusuk ujungnya biasanya tidak terasa.

Kalau sudah tidak bisa merasakan alias mati rasa, resiko luka dan masuknya kuman akan lebih besar, resiko infeksi juga besar.
Jika infeksi sudah parah, maka vonis amputasi bisa saja dilakukan.

Tips Agar Kaki tidak mudah Luka bagi penderita diabetes:
  1. Jangan mengenakan kaus kaki yang terlalu ketat agar aliran darah lancar.
  2. Ketika mengenakan sepatu
  3. Pastikan kaki bersih
  4. Sepatu usahakan tidak ada benda asing atau kerikil.
  5. Hindari mengenakan sandal jepit, lebih baik gunakan sepatu model selop untuk menghindari gesekan.

Agar Tidak terjadi Komplikasi:
Oleh karena itu, agar tidak terjadi komplikasi penyakit lain, penderita diabetes harus menjaga asupan gula dalam tubuh.
Beberapa tips yang bisa dilakukan adalah:
1. Merubah Gaya Hidup.
Biasanya lebih dikenal dengan 3J (tiga J).
J pertama: Jumlah kalori yang dikonsumsi harus dihitung dan sesuai kebutuhan.
J kedua: Jadwal makan rutin.
J ketiga: Jenis makanan yang dilarangharus dihindari.

2. Kurangi Gula.
Karena insulin yang berfungsi mengontrol gula darah sudah tidak bekerja dengan baik, maka Anda sendiri yang harus mengontrol gula yang masuk.
Anda harus menyesuaikan dengan kerja insulin yang lambat. Karena itu, kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung gula sederhana (glukosa), misalnya adalah gula pasir dan sirup.
Sebab gula dan sirup ini akan dengan mudah dan cepat diserap oleh tubuh.

3. Pilih Fruktosa.
Gula memang harus dibatasi, namun gula sebenarnya juga dibutuhkan oleh tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan gula, pilih makanan yang mengandung fruktosa. Gula jenis ini tidak mudah diserap oleh tubuh sehingga memberi kesempatan pada insulin yang kurang bisa bekerja dengan baik untuk mengolahnya.

4. Olahraga.
Olahraga paling sederhana yang bisa dilakukan adalah jalan kaki minimal 30 menit per hari.
Jangan lupa pula untuk melakukan pemanasan juga pendinginan setelah berolahraga. Olahraga ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan, juga untuk menurunkan gula darah.

5. Evaluasi Triwulan.
Kalau sudah melaksanakan 4 tips di atas, jangan lupa untuk melakukan evakuasi per tiga bulan sekali.
Dengan pemeriksaan dan kontrol gula darah, kolesterol dan tekanan darah, diharapkan ketika akan ada resiko komplikasi dapat diketahui dan dicegah lebih dini.

Sunday, November 13, 2011

Tompel Membesar Tanda Kanker Kulit

Tompel bisa menjadi tanda lahir atau hemongioma pada manusia, bisa satu atau bahkan lebih tanda lahir ini.
Tanda lahir atau hemongioma sebenarnya adalah kelainan pembuluh darah bawaan yang tidak aktif dalam peredaran darah umum.


Hemongioma ini bisa berupa bercak berwarna merah atau gelap kebiru-biruan dari permukaan kulit.
Ciri atau tanda bahwa itu tompel, tanda lahir tak berbahaya adalah dengan cara menekan. Apabila tompel tersebut ditekan mengecil dan bila dilepas membesar lagi setelah beberapa saat, itu berarti tompel yang aman saja.

Lain halnya dengan kanker kulit.
Kanker kulit adalah kanker yang berasal dari kulit atau adnexa kulit. Kanker kulit biasanya timbul pada kulit yang terpapar sinar matahari, akan tetapi bisa juga tumbuh di mana pun.

Kanker kulit berupa flek dengan ciri:
  • Makin membesar
  • Erosi atau borok yang membesar
  • Berdarah.
Membesar di sini dalam arti semakin lama semakin besar, seperti hidup. Bedakan antara Besar dan Membesar.

Nah, kalau tompel semakin membesar dan ada rasa nyeri, kemungkinan besar adalah kanker kulit. Namun, untuk pastinya haruslah didiagnosa lebih lanjut lagi ke dokter kulit atau dokter bedah.

NB:
Images merupakan foto dari David Silva.
Ganteng sekali orang ini.

Tuesday, November 8, 2011

Resep Teh Antioksidan

Minum teh dalam porsi normal ternyata tidak sekedar sebagai minuman ringan dipagi dan sore hari saja. Minuman yang akrab di lidah masyarakat ini mengandung banyak zat yang memiliki manfaat untuk kesehatan.

Salah satu kandungan antioksidah dalam teh yang terkenal adalah zat Katekin dan Flavanol, merupakan senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Berikut ini ada beberapa olahan atau resep teh segar yang bisa dibuat di rumah:
1. Blue Sky Tea.
Bahan:
Teh.
Fresh Milk.
Fanta biru.
Creamer.
Es Krim Vanila.

Cara penyajian:
Belnder semua bahan kecuali es krim.
Tuang dalam gelas saji, diatasnya letakkan satu scoop es krim vanila.

Sueegeer..

2. Pay Bay Tea.
Bahan:
Air Teh.
Sirup Melon.
Sirup Stroberi.

Cara Penyajian:
Siapkan satu gelas saji lalu tuang di dalamnya secara berurutan mulai dai sirup stroberi, sirup melon dan teh.

Suuueeegeer gan.

3. Orange Float.
Bahan Orange sirup.
Es Krim Vanila.
Es batu.
Air secukupnya.

Cara Penyajian:
Tuangkan orange sirup ke dalam gelas saji lalu tambahkan air ke dalamnya.
2. Masukkan beberapa potong es batu kemudian letakkan satu scoop es krim vanila di atasnya.

Yang ini tambah suuueegeer gan karena ada es batunya.

Sajian olahan teh memang hanya sepele saja, namun manfaat yang diperoleh tak terasa akan segera tersalur ke seluruh tubuh.
Ingat, minum dalam porsi normal akan lebih baik, karena kalau hal yang dilakukan secara berlebihan hasilnya akan sulit terasa atau mungkin malah sebaliknya.