Hati-hati ya karena ada 4 makanan yang nampak sehat tapi menggagalkan diet:
1. Coklat susu.
Coklat bisa melangsingkan tubuh. Namun milk chocolate mengandung gula tinggi sehingga bisa menggagalkan diet
2. Roti sandwich.
Asupan ini kurang imbang antara karbohidrat, protein nabati & lemaknya. Tambahkan banyak sayuran agar diet berhasil
3. Jus buah dgn float.
Manfaat hebat jus buah bs didapat bila tanpa gula. Bila ingin ramping jgn tambahkan gula / es krim sbg topping jusnya
4. Jus olahan pabrik.
Meski tampak menyegarkan, jus tersebut mengandung pemanis buatan yg mengancam diet. Jus buatan sendiri lebih murni.
sumber:
zelena plus.