Apa Kriteria Diet yang Benar

Berdiet bukan berarti tidak makan sobat, tapi harus diatur kebutuhan antara protein, lemak, serat, vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh.

Makanan Diet

Inilah kriteria diet yang benar:
1. Harus tetap makan, Bukan nggak MAKAN.
2. Mengatur pola makan, Bukan ngurangin makan.
3. Di atur protein, karbohidrat, serat, asam lemak,vitamin, mineral dan lainnya.
Bukan makan sayur or buah saja.
4. Dilakukan kapan saja, BUKAN saat cuma mau turun berat badan.
5. Harus sehat, BUKAN sakit apalagi tersiksa.
6. Rendah kalori dan bikin FIT !
7. Jangka panjang bukan sesaat saja.
8. Bisa dilakukan oleh semua kalangan spt ibu hamil, ibu menyusui, manula, anak-anak,Pria.

Yuk awali gaya hidup sehat anda dengan sarpan sehat ideal.