 |
| Sarapn Pagi |
Inilah kriteria sarapan yang baik menurut para ahli:
1. Sarapan harus memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting sebelum beraktifitas.
2. Sarapan harus memberikan tubuh kita untuk energi yang baik sepanjang hari.
3. Sarapan harus memberikan asupan air yang cukup.
4. Sarapan harus dapat menjaga tingkat kadar gula dalam darah kita tetap normal.